Диетические Тефтели с Рисом Вкусные и Полезные. Тефтели с Рисом из Телятины

Приготовление

Мясо и одну луковицу перемалываем на мясорубке затем добавляем промытый рис. Добавляем примерно пол чайной ложки соли. Хорошо перемешиваем фарш. Приправу и соль добавляйте по своему вкусу.

Вторую луковицу необходимо нарезать.

В сковородку добавляем подсолнечное масло, делаем из фарша тефтельки выкладываем на сковородку. Тефтели жарить не будем, необходимо чтобы они слегка прихватились.

Затем переворачиваем.

В кастрюлю добавляем подсолнечное масло. На маленьком огне нарезанный лук необходимо слегка потушить.

В кастрюлю кладем тефтели. Затем добавляем горячую воду.

Далее добавляем лавровый лист и солим по вкусу. Накрываем крышкой и варим на медленном огне примерно 30 минут до готовности.

Затем оставляем на 15-20 минут постоять.

Наши диетические тефтели готовы, они получаются очень вкусные и полезные обязательно попробуйте приготовить.

Всем приятного!